Die Lebenskräfte stärken, ordnen und zentrieren – Yoga-Grundlagenkurs

In einer Zeit, die durch eine Vielzahl von Sinnesreizen zunehmende Anforderungen an das sensible Nervensystem stellt, ist der Wunsch nach Ruhe und Zentrierung bei vielen Menschen groß.
Die in diesem Kurs praktizierten Übungen ermöglichen hier eine geordnete und selbstbestimmte Ausrichtung der Aufmerksamkeit auf eine gezielte Form der Aktivität. Dadurch kann eine zunehmende Ausgeglichenheit, Entspannung und Konzentrationsfähigkeit entstehen. Parallel zu den ausgeführten Übungen bewegt uns im Kurs die Frage: Welchen Gesetzmäßigkeiten folgt das menschliche Leben, ohne dass wir sie in der Regel bewusst wahrnehmen? Und wie können wir die erarbeiteten und erlernten Erkenntnisse im Alltag in unseren verschiedenen Lebensfeldern umsetzen?

Eine Teilnahme ist ohne Vorkenntnisse möglich.

Kurstermine: Jeweils am Donnerstag, 19.30-21.00 Uhr

14. September bis 26. Oktober 2023 (7 Abende)
9. November bis 21. Dezember 2023 (7 Abende)
11. Januar bis 8. Februar 2024 (5 Abende)
22. Februar bis 21. März 2024 (5 Abende)

Die Kurseinheiten werden als Gesamtblock mit 18 € je Abend berechnet.

Kursleitung: Richard Neumeier, 08179-929 729