Die Wissenschaft des Yoga ist weit mehr als eine körperliche Übungsweise. Sie wird vor 3000 Jahren in Indien erstmals benannt und kam erst in der Neuzeit durch verschiedene Persönlichkeiten in den Westen. Mittlerweile gibt es eine Vielzahl von Yoga-Übungsweisen, die sich aus dieser ursprünglichen Idee entwickelt haben. Neben einem ersten Überblick über die verschiedenen Yoga-Wege richtet sich die Aufmerksamkeit auf die Frage: Was ist für die eigene Person geeignet als Übungsweg für den Alltag? Wie können wir diese Übungen als hilfreiche Begleitung im Leben integrieren?

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Iso-Matte

Termin: in Planung

Die Lebenskräfte stärken, ordnen und zentrieren – Yoga-Grundlagenkurs

In einer Zeit, die durch eine Vielzahl von Sinnesreizen zunehmende Anforderungen an das sensible Nervensystem stellt, ist der Wunsch nach Ruhe und Zentrierung bei vielen Menschen groß.
Die in diesem Kurs praktizierten Übungen ermöglichen hier eine geordnete und selbstbestimmte Ausrichtung der Aufmerksamkeit auf eine gezielte Form der Aktivität. Dadurch kann eine zunehmende Ausgeglichenheit, Entspannung und Konzentrationsfähigkeit entstehen. Parallel zu den ausgeführten Übungen bewegt uns im Kurs die Frage: Welchen Gesetzmäßigkeiten folgt das menschliche Leben, ohne dass wir sie in der Regel bewusst wahrnehmen? Und wie können wir die erarbeiteten und erlernten Erkenntnisse im Alltag in unseren verschiedenen Lebensfeldern umsetzen?

Eine Teilnahme ist ohne Vorkenntnisse möglich.

Kurstermine: Jeweils am Donnerstag, 19.30-21.00 Uhr

11. April bis 16. Mai 2024 (4 Abende)
(Anmeldung bis 9. April 2024)

6. Juni bis 25. Juli 2024 (8 Abende)
(Anmeldung bis 3. Juni 2024)

Die Kurseinheiten werden als Gesamtblock nach eigenem Ermessen mit 14 € bis 18 € je Abend berechnet.

Kursleitung: Richard Neumeier, 08179-929 729