Archiv der Kategorie: Yoga

Yogatag

Die Wissenschaft des Yoga ist weit mehr als eine körperliche Übungsweise. Sie wird vor 3000 Jahren in Indien erstmals benannt und kam erst in der Neuzeit durch verschiedene Persönlichkeiten in den Westen. Mittlerweile gibt es eine Vielzahl von Yoga-Übungsweisen, die sich aus dieser ursprünglichen Idee entwickelt haben. Neben einem ersten Überblick über die verschiedenen Yoga-Wege richtet sich die Aufmerksamkeit auf die Frage: Was ist für die eigene Person geeignet als Übungsweg für den Alltag? Wie können wir diese Übungen als hilfreiche Begleitung im Leben integrieren?

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Iso-Matte

Termin: in Planung

Offener Yoga-Kurs für alle Interessierten

Die Lebenskräfte stärken, ordnen und zentrieren – Yoga-Grundlagenkurs

Anjaneyasana – Der Halbmond

In einer Zeit, die durch eine Vielzahl von Sinnesreizen zunehmende Anforderungen an das sensible Nervensystem stellt, ist der Wunsch nach Ruhe und Zentrierung bei vielen Menschen groß.
Die in diesem Kurs praktizierten Übungen ermöglichen hier eine geordnete und selbstbestimmte Ausrichtung der Aufmerksamkeit auf eine gezielte Form der Aktivität. Dadurch kann eine zunehmende Ausgeglichenheit, Entspannung und Konzentrationsfähigkeit entstehen. Parallel zu den ausgeführten Übungen bewegt uns im Kurs die Frage: Welchen Gesetzmäßigkeiten folgt das menschliche Leben, ohne dass wir sie in der Regel bewusst wahrnehmen? Und wie können wir die erarbeiteten und erlernten Erkenntnisse im Alltag in unseren verschiedenen Lebensfeldern umsetzen?

Eine Teilnahme ist ohne Vorkenntnisse möglich.

Kurstermine: Jeweils am Donnerstag, 19.30-21.00 Uhr

9. November bis 22. Dezember 2022 (7 Abende)
12. Januar bis 16. Februar 2023 (6 Abende)
2. März bis 30. März (5 Abende)

Die Kurseinheiten werden als Gesamtblock mit 20 € je Abend berechnet.

Kursleitung: Richard Neumeier, 08179-929 729

Die Yoga-Angebote finden entsprechend der geltenden Bestimmungen gemäß dem Infektionsschutzgesetz statt. Bei Interesse wenden Sie sich bitte direkt an mich.